Yra daugybė veiksnių, kurie daro neigiamą poveikį potencijos kokybei. Dažnas problemos kaltininkas yra rūkymas, iš kurio visi žinomi visiems. Kelių cigarečių rūkymas per dieną daro įtaką ne tik potencijai, bet ir spermos kokybei, visos reprodukcinės sistemos darbui. Norint suprasti, kaip rūkymas veikia erekciją, svarbu susipažinti su cigarečių sudėtimi, pasekmėmis, taip pat su metodais, leidžiančiais atkurti vyrų sveikatą.
Ryšys tarp rūkymo ir stiprumo
Sistemingas cigarečių rūkymas daro neigiamą poveikį ne tik potencijai, bet ir visam kūnui. Plaučiai, širdis, centrinė nervų sistema, imunitetas kenčia nuo jos, sutrikdo hormonai, odos atsiradimas, dantys pablogėja. Rūkymo ir stiprumo ryšys yra pats tiesioginis, nes cigarečių sudėtyje yra daugybė toksiškų ir toksiškų medžiagų, turinčių įtakos indams, kraujo tėkmei, nuo kurios priklauso vyrų potencijos ir seksualinio gyvenimo kokybė.
Rūkant keletą cigarečių per dieną kelerius metus, kraujagyslių susiaurėjimas sukelia kraujagyslių, atsirandančių kraujo krešulius, susiaurėjimą. Tai lemia tai, kad sužadinimo lytiniai organai nėra užpildyti tinkamu kraujo kiekiu, o tai lemia blogą potenciją ar jo nebuvimą (impotencija).
Klinikiniai tyrimai nustatė, kad 60% vyrų, kurie rūko cigarečių pakuotę per dieną, turi rimtų problemų dėl erekcijos. Apie 20% net kenčia nuo erekcijos disfunkcijos. Be to, jie turi problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos darbo, padidėja insulto, širdies priepuolio, hipertenzijos ir kraujagyslių aterosklerozės rizika.
Pavojingi cigarečių komponentai
Daugelis rūkalių mano, kad cigaretėse labiausiai kenksmingi yra nikotinas, tačiau, be šios medžiagos, juose yra daugybė kitų nuodingų komponentų. Ištyrę tabako gaminių sudėtį, galima suprasti, kad jie yra pavojingi ne tik rūkantiems žmonėms, bet ir aplinkiniams žmonėms, kurie įkvėpė tabako dūmų.
Pagrindiniai nuodai ir toksinai cigarečių sudėtyje yra šie:
- Nikotinas yra nedidelis vaistas, sukeliantis priklausomybę ir trumpalaikį sužadinimo poveikį. Jis turi pakankamai galingą vazokonstriktoriaus efektą, sukeliantį kraujagyslių spazmą, sukelia jų sienų pažeidimą.
- Kadmis ir švinas yra sunkieji metalai, kurie daro neigiamą poveikį viso organizmo darbui. Inkstų sistema patiria daugumą jų. Padidinkite kraujagyslių trapumą, sutrikdykite kraujotaką.
- Metanas yra komponentas, sukeliantis galvos svaigimą, pykinimą, ragina vemti. Tai yra toksiškos dujos, dažnai sukelia stiprumo problemas, nes jos išprovokuoja kūno intoksikaciją, lėtinį nuovargį.
- Fenolis yra medžiaga, kuri dirgina gleivines, padidina vėžio vystymosi riziką. Tai yra fenolio buvimas cigarečių kompozicijoje, dėl kurio rūkaliams atsiranda dusulys, sumažinant ištvermę iki lytinių santykių.
- Benesoperinas - yra cigarečių dūmuose, daro įtaką DNR struktūrai ir blogai veikia reprodukcinės sistemos veikimą.
Tai nėra visos toksiškos cigaretėse, kurios neigiamai veikia potencijos kokybę. Be pagrindinių nuodų, tabako gaminiuose yra sintetinės rūgšties (paralyžiuoti plaučiai), anglies monoksidą, etileną, kancerogenus, acetoną, amoniaką.
Nuodai ir toksinai cigaretėse
Kaip cigaretės veikia potenciją
Stiprumo ir seksualinio aktyvumo kokybė yra tiesiogiai susijusi su širdies, kraujagyslių, venų, arterijų, hormoninės ir nervų sistemos darbu. Todėl, jei vyrui sumažėja erekcija dėl rūkymo, negalima atmesti to, kad asmuo rizikuoja vystytis centrinės nervų ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms.
Pagrindinė rūkymo žala:
- sukelia kraujagyslių, kapiliarų spazmus;
- pažeidžia kraujotaką;
- padidėja su trapiomis kraujagyslėmis;
- Kraujo klampumas padidėja, o tai lemia aterosklerozinių plokštelių ir kraujo krešulių susidarymą.
Komponentai, kurie yra cigarečių sudėtyje, sumažina imuninę apsaugą, dėl kurios vyro kūnas yra jautrus virusinėms ir bakterinėms infekcijoms. Didėjant šlapimo pūslės ir prostatos liaukų uždegiminių procesų rizika, todėl padidėja cistito, prostatito ar prostatos adenomos rizika.
Rūkymas neigiamai veikia visos endokrininės sistemos funkcionalumą, lemia hormonų, įskaitant testosteroną, gamybą, nuo kurio priklauso nuo seksualinio aktyvumo, reprodukcinės funkcijos.
Psicho -emocinis potraukis rūkyti yra neigiamai parodytas dėl libido, o tabako radioaktyviosios medžiagos sukelia sunkias ir kartais nepagydomas onkologines ligas.
Nuodingos ir toksiškos medžiagos yra tiek pigiose, tiek brangiose cigaretėse.
Pasekmės vyrų sveikatai
Sistemingas cigarečių rūkymas aiškiai daro neigiamą poveikį vyro stiprumo ir reprodukcinei sistemai. Kai kurių tyrimų duomenimis, 70% rūkančių vyrų po 45 metų ištarė kraujo tėkmės sutrikimus, o tai lemia seksualinio aktyvumo sumažėjimą. Be to, tokiai vyrų grupei gresia hipertenzija, diabetas, širdies patologijos ir kraujagyslės.
Rūkymo pavojus yra tas, kad nikotinas, kaip ir kitos nuodingos medžiagos cigarečių sudėtyje, keičia spermos kokybę, sutrikdo spermatozoidų struktūra ir aktyvumas. Tai gali sukelti nevaisingumą arba sukelti sunkių patologijų vaiko gimimą.
Be fizinės sveikatos būklės pablogėjimo, rūkantys vyrai dažniau linkę į depresiją, kenčia nuo nervų gedimų ir padidėjusį dirglumą. Psichologinio elgesio pažeidimai yra ypač pastebimi bandant mesti rūkyti. Tačiau jei nuspręsta atsisakyti rūkymo, po kelių mėnesių kūnas galės pasveikti. Kvėpavimo dusulys išnyks, širdies ritmas normalizuosis, lytinis potencija padidės, padidės reprodukcinė funkcija.
Vyrų rūkymo įtaka potencijai, koncepcijai ir sveikatai. Rūkymo prevencija. Apie visa tai galite sužinoti iš vaizdo įrašo:
Kaip atkurti potenciją po rūkymo
Jei vyras nusprendė atsisakyti rūkymo, kūno atkūrimas užtruks šiek tiek laiko. Tai, kaip greitai grįš sveika potencija, priklauso nuo rūkaliaus patirties - kartu rūkymo metu atsirandančių ligų.
Turėdama ne daugiau kaip 5 metų patirtį, vykdant visas taisykles, potencija pagerėja po 3 mėnesių. Jei vyras rūkys nuo 10 metų, jis galės atkurti potenciją ne anksčiau kaip po 8 mėnesių. Rūkymas per 15 metų gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir tai, kaip greitai žmogus gali atgauti savo vyro galią, priklauso nuo susijusių ligų.
Nėra fiksuotų atvejų, kai per 25 metus buvo atkurta potencija, kai rūkymo patirtis yra per 25 metai.
Norėdami pagreitinti erekcijos atkūrimo procesą, jei atsisako rūkyti, turite laikytis taisyklių:
- Visiškai neįtraukite rūkymo.
- Kasdien žaiskite sportą, atlikite pratimus. Tai padeda pagerinti metabolinius procesus, sustiprinti širdies raumenis. Turite pradėti nuo minimalių apkrovų.
- Sveika, tinkama mityba.
- Išskirkite nervų per didelę dalį.
Šiuo laikotarpiu bus naudojami vitaminų kompleksai, kuriuose turėtų būti cinko, vitamino A, kalcio ir seleno. Šie vitaminai daro teigiamą poveikį hormoniniam fone, pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą ir padidina testosterono lygį.
Pirmosiomis atsisakymo rūkymo dienomis vyras patiria psichologinį ir fizinį diskomfortą, kuris atrodo kaip „lūžęs". Tai gali sukelti agresijos priepuolius, padidėjusį nervingumą, taip pat visišką erekcijos nebuvimą. Po kelių dienų visi šie simptomai išnyks. Nepakeiskite rūkymo kabliukų ar elektroninių cigarečių - tai nepagerins būklės, o tik apsunkins situaciją.
Kaip išlaikyti sveiką potenciją
Norėdami, kad potencija visada išliks būtinoje sistemoje, turite laikytis kai kurių taisyklių:
- Sportuojant, neįtraukite įvairių dopingo naudojimo.
- Sisteminiai fiziniai pratimai, kurie padės pagerinti bendrą kraujotaką, skatina metabolinius procesus.
- Išskyrus blogus įpročius.
- Sumažinkite aštraus ir riebaus maisto naudojimą. Norėdami praturtinti vaisių ir daržovių racioną, mėsos patiekalai, paruošti orkaitėje ar virtajai pavidalu.
- Periodiškai vartokite vitaminų kompleksus.
- Išskirkite stresą, depresiją.
- Laiku traktuokite visas susijusias ligas.
- Reguliarus lytinis gyvenimas, bent 2 kartus per savaitę.
Jei vyras pasirenka sveiką gyvenimo būdą, teigiami pokyčiai įvyks ne tik intymiame gyvenime, bet ir bendroje sveikatos būklėje. Širdies ritmas ir kvėpavimo sistemos darbas pagerės, dusulys ir kiti nemalonūs simptomai išnyks.
Dažni klausimai
Kaip rūkymas veikia potenciją?
Rūkymas neigiamai veikia potenciją, nes cigaretėse esančios nikotino ir kitos kenksmingos medžiagos susiaurina kraujagysles ir pablogina kraujotaką. Tai gali sukelti erekcijos problemas ir sumažėti seksualinė trauka.
Kaip atkurti potenciją atsisakius rūkymo?
Atsisakius rūkymo, potencija gali palaipsniui atsigauti. Tam rekomenduojama gyventi sveiką gyvenimo būdą, įskaitant tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą ir alkoholio atmetimą. Taip pat naudinga pasitarti su gydytoju, kuris gali paskirti papildomus gydymo metodus, pavyzdžiui, narkotikus, kad pagerintų potenciją.
Naudingi patarimai
Taryba Nr. 1
Rūkymo atsisakymas yra pirmasis žingsnis atkurti potenciją. Rūkymas susiaurina kraujagysles, kurios gali sukelti erekcijos problemų. Todėl svarbu visiškai atsikratyti šio blogo įpročio.
Taryba Nr. 2
Tinkama mityba vaidina svarbų vaidmenį atkuriant stiprumą, atmesdamas rūkymą. Padidinkite maisto vartojimą, kuriame gausu antioksidantų, tokių kaip vaisiai, daržovės ir žalumynai. Jie padės pagerinti kraujotaką ir išlaikyti kraujagyslių sveikatą.
Taryba Nr. 3
Reguliarūs fiziniai pratimai padės sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir pagerinti potenciją. Pasirinkite pratimus, kurie padidina kraujotaką dubens srityje, pavyzdžiui, pritūpimus, strypą ir kardio apkrovą.